Samtale coaching

Fremgangsmåte

Som din coach hjelper jeg deg å tenke nye tanker ved å stille spørsmål. På denne måten kan du finne dine egne svar og nye muligheter – hva du vil og hvem du ønsker å være. 

I denne prosessen utforsker vi din nå-situasjon og øker din bevissthet om deg selv, hva som skjer rundt deg og hvilke endringer du ønsker å gjøre. Deretter legger vi en plan for hvordan du kan nå målet ditt og få mer livskvalitet inn i livet.

For å finne frem til og nå målet ditt kan også meditasjon og mentale teknikker brukes.

Viktige grunnstener

Jeg er opptatt av å utvikle hele mennesket dvs både kropp, psyke og sjel. Dette innebærer blant annet fokus på bevisstgjøring av deg selv og dine omgivelser, indre ro og balanse, og god selvfølelse. Energi, vilje og mot er også viktige grunnstener for å kunne gjennomføre ønskede endringer og nå målet.

Ringvirkninger

Prosessen i seg selv, som du går igjennom for å nå målet ditt, vil kunne gi deg mer livskvalitet på forskjellige måter. At du får det bedre med deg selv og andre.